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Groupes d'affirmation de Soi

L'affirmation de soi permet d'acquérir de nouvelles compétences communicationnelles et sociales et/ou corriger les conduites relationnelles dysfonctionnelles.

Lorsque le comportement relationnel est équilibré, les droits, les idées, les opinions, les souhaits et les désirs de chaque individu sont respectés. Cette notion d'équilibre et de respect mutuel des droits est au centre de toute thérapie en affirmation de soi.

Les objectifs en affirmation de soi sont avant tout d'exprimer ses droits et ses idées tout en respectant les droits et les idées des autres. Les techniques d'affirmation de soi permettent d'apporter des outils pour rendre les échanges plus équilibrés. Un manque d'affirmation de soi est modifiable à tout âge: s'affirmer peut s'apprendre tout au long de la vie mais nécessite méthode, persévérance et beaucoup d'entraînement.

Les groupes d'affirmation de soi sont animés par Stéphanie Lallemand et Pauline Bonnet, toutes deux Psychologues cliniciennes et psychothérapeutes à Capbreton. Tout au long du programme, elles informent, guident et aident les patients à s'affirmer par l'utilisation de techniques reconnues comme efficaces (information, formation à l'observation, jeux de rôles, feedback, tâches assignées entre les séances et expositions in vivo).

Informations pratiques:

- nombre, durée et fréquence des séances: 8 séances hebdomadaires de 1h (arrêt pendant les vacances scolaires)

- Nombre de participants: 8 participants (horaires en fonction de l'âge)

- Tarif : 20 € par séance (engagement nécessaire sur tout le programme)

Pour tout renseignements: contacter Stéphanie Lallemand au 06.95.48.50.42 ou par le biais du formulaire de contact du site.